日差しが日に日に強まり、夏の訪れを感じる今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしですか？

公民館では、健康教室「エンジョイ太極拳」～気の流れを良くしてカラダの芯から健康に！～（全３回）を開催しました☆彡

体幹を鍛えて身体バランスや柔軟性を高め、転倒防止等に役立つ太極拳の基本を学びました。

準備体操から始まり、一連の決まった動作を繰り返し練習、最後は整理体操です。

講師の鈴木先生は一人ひとり姿勢などをチェックしながら、やさしく丁寧にご指導くださいました。

そして先生の模範演武の美しさにうっとり(*^^*)

ゆっくりとした柔らかい動きの中に、敵を攻撃する鋭い動作が調和して迫力満点！

太極拳は「武術」だと改めて感じました☆彡

参加者からは、「先生の説明がわかりやすかった！」　

「太極拳の基本がわかった」「また参加したい！」などのコメントが寄せられました(^O^)／

伊奈町公民館では、これからも「集う、学ぶ、つなぐ」という公民館の原点に基づき、健康で心豊かな人づくりにもなるような講座を企画してまいりますので、どうぞご期待ください。