初夏のさわやかな風が心地よい5月21日、28日、6月4日の各水曜日、公民館では健康講座「簡単ストレッチ体操」～セルフケアを正しく続ける方法を学ぼう～（全３回）を開催しました☆彡

ヨガマットに座って足のストレッチからスタート。

テニスボールで作ったお手製のグッズで全身をマッサージします。

みなさん「痛いけど気持ちいい！」といいながら全身をくまなくほぐしました。

最後はテレビでもお馴染みの「みんなの体操」で締めくくりました。

先生の楽しいトークで笑顔がいっぱいの講座となりました(^O^)／

参加者からは、「楽しかった」、「毎回新しいことを教えてくれる」、「また参加したい」などの声が寄せられました☆彡

伊奈町公民館では、これからも「集う、学ぶ、つなぐ」という公民館の原点に基づき、健康で心豊かな人づくりにもなるような講座を企画してまいりますので、どうぞご期待ください。