梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしですか？

公民館では、6月11日、18日、25日に、健康教室「エンジョイ太極拳」～気の流れを良くしてカラダの芯から健康に！～（全３回）を開催しました☆彡

ゆっくりと重心を移動させることで体幹を鍛え転倒防止にも役立つ24式太極拳の基本を学びました。

準備体操から始まり、一連の決まった動作へと進み、最後は整理体操です。

講師の鈴木先生は一人ずつ姿勢やポーズをチェックしながら、丁寧にご指導くださいました。

毎回披露していただく先生の模範演技は、息を呑むほど美しく、ゆったりとした動作の中にも時折見える気迫に太極拳は武術であることを再認識！
太極拳の奥の深さを感じました☆彡

参加者からは、「丁寧な指導でわかりやすかった！」

「太極拳の素晴らしさが理解できた」、「もっと続けたい！」などのコメントが寄せられました(^O^)／

伊奈町公民館では、これからも「集う、学ぶ、つなぐ」という公民館の原点に基づき、健康で心豊かな人づくりにもなるような講座を企画してまいりますので、どうぞご期待ください。