〈1日目〉

講師は、プリマローズ主宰・介護ダンス指導員

YUKARI先生です。

リンパマッサージのツボやポイントを一人ひとりに丁寧に教えていただきました。

「とてもわかりやすい」

「終わったあとはすっきりとして気持ち良い」

などのお声をいただきました。

〈２日目〉

講師はSnowdrop主催

色彩診断士の野川明美先生です。

色の効果やカラーチャートを使って自分のパーソナルカラーの見つけ方などを教えていただきました。

「カラーはとても参考になった」

「自分で判断するのは難しかったが、グループでお互いに見つけるのは楽しかった。」

などのお声をいただきました。

〈３日目〉

講師は一般社団法人　つながる未来Lab　代表理事

石窪豊子先生です。

表情をイキイキさせる、清潔感のある大人の眉の描き方を教えていただきました。

「とても参考になり、毎日実践しています。」

「歳だけどできそうな気がする、この言葉を大切に生活したい。」などのお声をいただきました。

最終回は、現地研修です。

はじめに訪れた群馬県立日本絹の里では、繭玉を使ってかわいいお花作りを体験しました。館内を見学し、日本の蚕糸業の歴史等を学びました。

上里カンターレで休憩したあと、クリクラミュージアムで世界中のお水の展示やウオーターサーバーの製造過程を見学しました。