日に日に寒さを感じる季節になりましたね🌾
季節の変わり目は、膝や腰などに痛みや違和感を感じる事があります。それは冷えや気圧の変化による影響かもしれません。
院長がオススメしているのは、
ぬるめのお湯（37〜39℃）になるべく長い時間ゆっくりしっかり浸かること。
心臓に負担をかけず、体温に近い温度で時間をたっぷりかけて😌
乱れた自律神経を整えて、深い眠りにつく事もとても大切です。
治療中に院長に相談すると色々なアドバイスが聞けるかもしれませんよ😉

今月は、院長が中学生柔道大会に監督として引率する為、
１１月１０日（月）が休診となります。
よろしくお願い致します。